κινόα

Η σπορά γίνεται την άνοιξη, απευθείας στο χωράφι. Ο Μάιος, όπου η θερμοκρασία εδάφους είναι υψηλότερη, δεν ενδεικνύεται καθώς δίνουν μειωμένο φύτρωμα.
Πειράματα που διεξήχθησαν από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας στην περιοχή αλλά και στην Λάρισα, έδειξαν ότι η κατάλληλη εποχή για την σπορά είναι τον μήνα Απρίλιο με θερμοκρασία εδάφους 15 βαθμούς Κελσίου.
Το ιδανικό βάθος σποράς είναι τα 5 εκατοστά από την επιφάνεια, σε έδαφος που δεν έχει ικανοποιητική υγρασία, διαφορετικά 2-3 εκατοστά αρκούν.

Εάν είστε επιρρεπείς στις ημικρανίες, δοκιμάστε να προσθέσετε κινόα στη διατροφή σας.
Η κινόα είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, ένα ορυκτό που βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, προλαμβάνοντας τη συστολή και διαστολή τους, χαρακτηριστικό της ημικρανίας.

Η αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μειωμένη συχνότητα των επεισοδίων κεφαλαλγίας που αναφέρθηκαν από τους πάσχοντες από ημικρανία.

Το γάλα κινόα διαθέτει προληπτικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Συνήθως, η πρόωρη γήρανση του δέρματος δεν λαμβάνεται αρκετά υπόψη στην περιποίηση. Μόνο όταν εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες, λαμβάνουμε το ώριμο δέρμα σοβαρά υπόψη. Ελάχιστη σημασία δίνεται στους πρώτους προάγγελους, π.χ. στη λέπτυνση της επιδερμίδας και στην μείωση της σφριγηλότητας.